ОБЩЕСТВО

назад

Эксперты назвали четыре полезных перекуса для гипертоников

Эксперты назвали четыре полезных перекуса для гипертоников
Перечисленные ниже продукты снизят ваше кровяное давление в течение нескольких недель.
Некоторые продукты могут стать отличным перекусом для людей с повышенным артериальным давлением, сообщает «МедикФорум». По словам экспертов, перечисленные ниже продукты снизят ваше кровяное давление в течение нескольких недель.

Для достижения этого эффекта необходимо сократить потребление соли до менее чем шести граммов в день, придерживаться диеты с низким содержанием жиров, богатой фруктами и овощами, и уменьшить потребление алкоголя.

Вот эти четыре простых перекуса.

Ягоды вместе сладостей

Ягоды и фрукты, такие как малина или клубника, помимо наслаждения, подарят организму клетчатку, витамины и минералы.

Греческий йогурт с ягодами или семенами

Чашка греческого йогурта, посыпанного семенами или фруктами станет отличной полезной альтернативой десертам.

Хумус с овощами

Этот ближневосточный соус готовят из пюре из нута и оливкового масла. Он содержит как клетчатку и около 8 граммов растительного белка в одной порцию.

Несоленый попкорн

Попкорн является прекрасной заменой хрустящим чипсам. Для аромата можно посыпать несоленый попкорн полезными специями.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS